Баскетбольное кольцо своими руками: как сделать поле на даче, размер площадки для стритбола, установка щитаМенс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

Безопасность на комплексе

1. Когда начинать? Многие родители боятся падений и держат маленьких детей подальше от снарядов. На картинке снизу на наших колечках висит девочка 2-х лет, ее туда никто не подвешивал. Она сама подошла, сама достала кольца (встав на носочки с земли), сама повисла, сама подняла ножки к кольцам, повисела и опустила ножки вниз тоже сама, безопасно спустившись со снаряда.

Сама повторила этот цикл десятки раз. Мама этой девочки позволила ей лазить так рано, как она сама захотела, а поскольку она растет с братом 4-х лет, то ей было за кем «тянуться». Если меня спросят: у кого выше шанс травматизма (не только на снарядях, но и по жизни), у этой девочки или у тех, кого мамы полазить самостоятельно не пускают, то ответ очевиден: эта девочка замечательно ловкая, знает свои силы, умеет правильно падать.

Псевдо-логичные суждения мам 2-х леток: «О, тут есть качель, это как раз для нас, остальное нам рано!», «А почему эта качель висит так низко? Ребенок же цепляется ногами?», «Моя дочь слишком тяжелая для этого лазанья (про массивного ребенка)». В этих суждениях скрыты противоречия.

Во-первых, если сейчас рано, то как она узнает, что время пришло, если ребенок не будет развиваться постепенно? В 2 года начинать проще, чем в 6 (элементарно падать ниже).  Во-вторых, если ребенка всегда только качать на качелях, то как он научиться качаться сам?

Конечно, ребенка можно и нужно качать на качелях повыше. У нас для этого есть гамаки, в которых удобно и качаться самостоятельно, и качать их из вне. А вот навык качаться, отталкиваясь от земли, трудно получить на дворовой площадке, ведь качели должны быть отрегулированы под рост конкретного ребенка.

Детям остается учиться качаться за счет перемещения центра тяжести (что прекрасно в летних условиях, но сложно выполнимо в объемной зимней одежде). В-третьих, если ребенок рыхлый и (или) тяжелый, то ему как раз надо лазить (и побольше двигаться), иначе как он станет сбалансированней и крепче?

Заставить его двигаться в 3-4 года будет сложно, а вот в 1,5-2, когда ему все интересно, он мало расстраивается от падений (с высоты своего роста, конечно) и еще не отбито природное любопытство он воспринимает свой (возможно избыточный) вес как данность и пытается с ним совладать.

Если дать ему такую возможность, то к 3-4 годам избыточного веса и рыхлости уже не останется или, если конституция все же такова, она будет сбалансирована набранной силой рук и ног. Производители комплексов «Ранний старт» предлагают начинать с 7-ми месяцев.

Мы купили «ранний старт» в 8-мь месяцев и поняли, что они правы (можно было и раньше), притом, что мы вовсе не торопили дочку ходить рано, просто были некоторые снаряды (например, горка), по которым она очень любила ползать, а ручки хорошо тренировались на первых турниках.

Вопрос в том, что к 2 годам она этот комплекс переросла. Менее, чем в 2 года (примерно в 1 год 8 месяцев) мы сделали полноростовой (в потолок) комплекс у нас в квартире. Конечно, в полный рост он стал использоваться годам к трем (у Забавы не было никаких ускоряющих провокаций), но к этому времени она уже хорошо освоила нижний ярус: руки были сильными, а мозги — осторожными. Итак, мы считаем, что начинать надо рано.

2. Поменьше провокаций взрослых и побольше хороших собственных примеров.Второй принципиальный вопрос: надо ли ребенку на комплексе помогать? Ответ на него очень тонкий. Помогать немного можно, только нужно стараться при этом не провоцировать ребенка делать то, к чему он еще морально и физически не готов и не надо снимать с него ответственность за свою безопасность. Хороший пример: детям показали как виснуть на перекладине вниз ногами, держась руками.

Результатом стало поголовное освоение этого приема Забавой и ее гостями, многократно показанной выше в разделе о турниках. Плохой пример: при этом же висе спровоцировали ребенка раньше времени (пока сам не понял, что это возможно и сам не понял как фиксировать ноги) отпускать руки.

Результатом стало падение при попытке их отпустить самостоятельно (хорошо, если ребенок тренированный, то он успевает вывернуться в этом падении и приземлиться на корточки, а не на спину или голову). Во избежание такой «неготовности» и «спровоцированных падений» я вообще избегаю помогать ребенку физически.

В крайнем случае (в случае прямой настойчивой просьбы ребенка, который сам этот элемент заранее придумал) стою и страхую рядом (не трогая ребенка) или подставляю свое плечо или руку в качестве дополнительной опоры, не принимая на себя центр тяжести (вес) ребенка.

Лучший способ показать новый прием — это вообще-то сделать его самим — как в примере с тремя турниками Никитиных (или чтобы прием сделали более старшие дети). Дети перенимают друг у друга приемы очень быстро, но, когда они делают это сами (без провокации), то они обычно чувствуют свои ограничения и возможности. Точнее изначально дети способны их чувствовать, если эту чуйку не сбить.

3. Постепенный переход на высоту.Как же можно эту природную чуйку своих сил и возможностей сбить? Элементарно. Все мы постоянно видим на площадках мамочек, которые поднимают на руках своего годовасика на двухметровую горку, а потом с улюлюканьем ловят его внизу.

Это принято повсеместно. Когда ребенка как вещь поднимают, катают и ловят он привыкает, что его поймают всегда, ломается инстинкт самосохранения. Если ребенок в год учится потихоньку залазить по ступенькам на эту самую горку самостоятельно (две ступеньки вверх — одна вниз, часто он просто лазит вверх-вниз бесконечно), то он в каждый момент времени чувствует, что ему доступно.

Забава, таким образом, к катанию с высоких горок пришла к 2-м годам, и никогда я не засовывала ее наверх, я ждала, когда подъем и спуск с лестницы станет для нее доступным и когда она сама захочет скатиться. Несколько раз я ловила себя на зависти, когда видела что Забавина ровестница смело лезет куда-нибудь вверх.

И сразу понимала свою ошибку, когда эта же ровестница на спуске падала с высоты и, например, подворачивала ногу. Тогда я радовалась, что моя дочь не «без тормозов», хотя тормоза ее были внутренние: мы не только не провоцировали ее лезть на высоту, но и не «осекали», когда она, наконец, на это решалась.

Таким образом, мы не снимали с дочери ответственность за безопасность. Сейчас она осторожнее большинства детей, например, в нашем комплексе она не лазит в гнездо и на рукоходы. Мы и не провоцируем: настанет время, залезет сама, пусть сначала натренируется по низам.

Читайте также:  Обновите свой загородный дом с помощью прочного бетонного пола

4. Непересекающиеся траектории снарядов.Этот принцип, казалось бы очевиден. Качель не должна врезаться во что-нибудь жесткое. По возможности нужно допустить, чтобы несколько раскачивающихся снарядов были использованы одновременно. Видимо об этом думали те, кто проектировал линейные комплексы (дети не будут врезаться), но они недооценили потребности ребенка и возможности комплексов.

Многие вещи, например, будет ли траектория движения раскачивания лианы пересекаться с подвешенной диагонально матросской лесенкой, видны по месту лучше, чем на эскизе. У нас проектирование было трехэтапным: эскиз, воплощение (проверка), корректировка. Несколько снарядов по мере использования были нами сдвинуты.

5. Удобная одежда и обувь для лазанья.Больше все это касается, конечно, обуви, чем одежды, детская дачная одежда как правило достаточно удобна. Наверху есть фотографии, где Забава качается на дисковой качели в резиновых сапогах. Это исключение, безусловно.

Был дождливый  день и Забава просто покачалась, проходя мимо. На домашнем комплексе принцип «лазить босиком» очевиден. На 99% случаев мы придерживаемся этого принципа и на даче. Если дети пришли в сандалиях на плотных ремешках, это еще допустимо, но, конечно, никаких каучуковых тапочек типа «Кроксов» или сланцев.

Говорить об этом, кстати, почти никогда не приходится: как правило дети сами скидывают тапочки и бегут лазить. Им сложнее, если погода на улице холодная и дождливая и под сапогами еще одеты носки и колготки. В этом случае, конечно, лучше кроссовки или ботинки, чем резиновые сапоги (мы стрижем траву под комплексом пониже).

Ребенок должен хорошо чувствовать свою стопу и обувь не должна скользить по снаряду. Ну а в нормальный теплый летний день удобная одежда на дачном спорткомплексе минимальна. Как говорит наша Забава: «Сегодня цирковистка забыла одеть костюм, но ничего, представление все равно состоится!»

6. Если начались капризки, лучше поменять занятие. Все родители знают, что иногда дети играют, а иногда — заигрываются. Особенно это видно, когда несколько детей играют одновременно. Любой родитель чувствует, что довольные крики сменились истеричными: еще чуть-чуть и начнут набивать себе и друг другу шишки. В этот момент детей нужно отвлечь от комплекса и переключить на другое занятие, для нас это очевидно.

7. Учимся падать. Про это так хорошо написано у Никитиных, что не хочется даже повторять. Когда ребенок лучше всего приспособлен к падению (с высоты своего роста)? Как ни странно, в возрасте около года, когда учится ходить. Его тело настроено на то, что ему придется падать каждый день по много раз и переносит падения без травм, его психика тоже на это настроена, он почти не расстраивается, просто встает и идет дальше.

Аналогично с низкими снарядами, вроде низких турников или подвешенных низко колечек: когда ребенку 1,5-2 года и он делает только то, что ему по силам, он будет падать, но не будет травмироваться (я не рассматриваю случаи, когда ребенок «улетает» с горки, на которую его на 80% подсаживала мама).

Ребенок сам по себе будет открывать высоту постепенно и постепенно тренироваться в правильных падениях. Если моя дочь срывается с турника в 4 года (со среднего, на высокий она не лазит), то она изгибается в воздухе и приземляется как кошка. После этого могут последовать слезы, но это слезы досады, а не боли: она не любит, когда что-нибудь у нее не получается (конечно, 3-4 летки в этом отношении уже очень мнительны).

Аналогично высотам очень медленно и постепенно прирастают скорости. Когда ребенок учится падать он только ходит, когда он прыгает, носится  и бегает, его падения как правило уже физиологичны. Тем более — прыжки с высоты, которые так любят старшие дети.

Мы не можем изолировать, защитить или запретить (некоторые родители могут — мы не можем, мне было бы страшно, тогда он не будет подготовлен к амплитудам взрослых движений и падений со взрослого роста). Но мы можем позволить потренироваться «с нуля».

Очевидно ли это? К сожалению, нет. Иначе мы бы не видели на детских площадках детей, которых водят за капюшон (чтобы не упали) или постоянно тягают за руку (не ребенок держит маму за руку или палец, а мама крепко держит его обхватом, чтобы не оступался и подскальзывался).

Про это у Никитиных («Мы, наши дети и внуки») тоже очень много, но нам все это было понятно и без Никитиных. Нужен ли в спорткомплекс мягкий мат? Спорный вопрос, но ответ аналогичен: «Как правило, нет». Идеальным покрытием для дачных спорткомплексов и их «рабочего радиуса» является трава или песок.

Естественно, это не камень, щебенка или бетон. Покрытие, о которое не зацепишься и не прокарябаешься. Покрытие городских детских площадок нам не кажется идеальным для дачи: в городе оно выполняет другие функции, там нужно сохранить оазис чистоты в грязный и слякотные сезон. Дачный сезон, как правило, кончается задолго до осенней грязи и зимней слякоти. Мы выбрали траву.

Детская площадка: как построить игровой уголок на даче своими руками

Рассказываем, с чего начать строительство, и делимся идеями для шалашей, домиков и спортивных конструкций

Уголок для игр и спорта на даче можно построить из подручных материалов. Важно спланировать, где будет располагаться площадка и что там должно быть. Подумайте, чем ребенок любит заниматься больше всего — кому-то будут интересны качели и бассейн, а кто-то захочет дом на дереве или шалаш для игр и чтения. Самым маленьким нужна песочница, а детям постарше — спортивный уголок.

Выбрать место

Площадку лучше расположить на безопасном расстоянии от грядок, цветников и рабочих зон — кухни, мастерской, но в поле зрения взрослых, если нужно присматривать за маленькими детьми. Также нужно укрыть игровой уголок от солнца. Можно спланировать его в тени деревьев или сделать искусственный навес, который будет закрывать не менее 30% площади. 

Подобрать покрытие

Следующий шаг — расчистить место и определиться с покрытием.

Часто конструкции для детской площадки устанавливают на траве. Но такое покрытие будет неровным, траву нужно косить и пропалывать, в ней могут быть опасные насекомые или грызуны, а после дождя будет скользко. Естественный газон нужно поливать, а избыток воды может повредить конструкциям.

Еще один простой и недорогой вариант — расчистить участок земли и засыпать его просеянным песком, мелким гравием или смесью песка и щебня. Минус гравия и смешанного покрытия в том, что ребенок может пораниться при падении.

Искусственное покрытие стоит дороже, но более безопасно. Можно использовать разноцветную резиновую крошку, которую производят из переработанных шин. С одной стороны, это экологичный вариант, но нужно внимательно выбирать производителя, поскольку в дешевой мульче могут содержаться вредные примеси. Недостатки покрытия в том, что оно быстро пачкается и прилипает к обуви. Кроме того, новая резиновая крошка может неприятно пахнуть в жаркую погоду.

Читайте также:  Найдите свой идеальный отдых: доступные и комфортабельные дома для отдыха в аренду

Вместо крошки можно застелить площадку цветными резиновыми плитками Такое покрытие стоит дороже крошки, но оно ровное, безопасное для падений и его легко мыть. Удобный вариант — синтетический дерн. Он мягкий, хорошо смотрится, гигиеничен и пропускает влагу. Искусственный газон нагревается на солнце, но его можно постелить под деревьями или навесом и в жаркие дни поливать водой. Еще один минус — высокая цена, но такое покрытие служит много лет и его можно использовать после того, как детский уголок будет неактуален.

Подготовить материалы

Для строительства детской площадки потребуются доски, бруски, старые автомобильные шины, деревянные палеты, прочные веревки и крепеж. Пригодятся металлические банки, старые игрушки. остатки лего, пластиковые бутылки, старые тарелки и блюда — из них можно сделать мебель, смешные фигурки животных, мозаики и композиции.

Все конструкции должны быть безопасными, с гладкими скатами, надежными креплениями и без острых углов.

Домики и шалаши

Если расположить площадку вокруг большого дерева или нескольких, место для игр будет в тени, а в ветвях можно построить дом из досок или деревянных поддонов-палет. Это может быть открытая веранда, беседка или полноценный дом.

К платформе, на которой расположен домик, можно прикрепить качели, веревочные лестницы или канат, а внизу устроить песочницу и игровую площадку.

Избушку из деревянных поддонов легко собрать и на земле. Такой домик можно покрасить в яркие цвета и оборудовать уютное место для отдыха, игр и чтения.

Вместо домика можно построить шалаш из веток и посадить вьющиеся растения — зелень быстро укроет конструкцию. Или собрать индейский вигвам, натянув на опоры яркую ткань. Также для площадки подойдет обычный тент или палатка. А еще можно возвести экологичный дом из старых банок из-под кофе и консервов.

Качели и горки

На дачной площадке удобно сделать подвесные качели из старых автомобильных покрышек и прочных канатов или металлических цепей. Шины можно покрасить, разрисовать смешными картинками, сплести сиденья из веревок и положить подушки. Из половинки покрышки и доски получатся качели-качалка.

Вместо качелей можно прикрепить к опоре тканевые, плетеные или вязаные гамаки. Горку для детского уголка стоит купить, поскольку самому сложно гладко отшлифовать скат. Для площадки подойдут горки с пластиковым или металлическим скатом, поскольку они безопасные и долговечные. Если вы решили делать горку сами, то стоит закрепить на скате кусок гладкого линолеума.

Спортивный уголок и бассейн

Для спортивного комплекса подойдут веревочные лестницы и сетки, канаты, турники, подвесные дорожки и кольца. Также из досок или палет можно собрать скалодром. Старые шины могут стать основой для небольшого бассейна.

Искусственный водоем побольше можно сложить из пластиковых бутылок, скрепив их цементом, или использовать палеты и кусок водонепроницаемой ткани.

Песочница

Каркас песочницы легко собрать из досок, пластиковых бутылок, поленьев или автопокрышек. Над песочницей желательно установить тент или навес. Чтобы песок не намокал и в нем не рылись животные, стоит сделать песочницу с крышкой. А если старую лодку наполнить песком — получится игровой корабль для самых маленьких.

Как сделать стоянку комфортной и красивой

Чтобы стоянка стала удобной и при этом не потерялась как элемент дизайна участка, необходимо подумать еще о паре деталей.

Озеленение

Этот пункт скорее «для души», но для настоящих дачников тоже важен. Обладателям навесов различной формы подойдет

вертикальное озеленение

с помощью

вьющихся растений

(

девичий виноград

,

лимонник

,

актинидия

,

клематисы

,

плетистые розы

,

жимолость

,

плющ

,

глициния

,

ипомея

,

настурция

,

душистый горошек

 и другие). 

Открытую площадку без навеса тоже можно озеленить. Высадить, к примеру, декоративные деревья и кустарники (тую, сирень, жасмин, спирею, кизильник, дерен и другие). Особенно красиво смотрятся хвойные, посаженные рядами (конусовидная туя, карликовые пихты, можжевельник, стланик кедровый, пихта бальзамическая или корейская).

Озеленение парковочного места. Фото с сайта drewolandia.pl
Озеленение парковочного места. Фото с сайта drewolandia.pl

Красивой окантовкой для стоянки послужат цветы, высаженные на небольших клумбах. Это могут быть алиссумы, циннии, эшшольции, рудбекии, петунии, пенстемоны, монтбреции, вербена — все, что вам нравится. Но лучше составить «долгоиграющий» микс из растений, цветущих с весны до осени. Тогда стоянка весь сезон будет «утопать» в цветах.

Не поленитесь и тщательно все продумайте: какая стоянка вам нужна, как часто она будет использоваться, чем ее украсить. И тогда итогом всех стараний станет не просто временная «передержка» для автомобиля, а полноценный и эффектный элемент участка.

А где «квартирует» на даче ваш личный транспорт? Вот несколько идей для его размещения, которыми поделились наши коллеги-дачники:

Спорт в твоем дворе. волейбольная площадка. как построить. инструкция

Как построить площадку для классического волейбола. Подробная пошаговая инструкция

Волейбольная площадка для классического волейбола представляет собой правильный прямоугольник длиной 18 м и шириной 9 м. Пространство над ней должно быть свободно от каких-либо предметов не менее чем на 9 м в высоту.
По боковым и лицевым сторонам площадки вне поля должны быть свободные зоны (зоны безопасности) шириной не менее чем 3 м.

Баскетбольное кольцо своими руками: как сделать поле на даче, размер площадки для стритбола, установка щитаМенс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

Площадка должна, быть ровной и строго горизонтальной. Покрытие ее может быть деревянным, пластиковым или из специальной смеси (теннисит), а также гаревым или земляным.

Сооружение волейбольной площадки на грунтовой основе не требует больших материальных и физических затрат. Под нее используется естественный или специальный покровный земляной слой.
Ровная поверхность, уплотненный грунт, отсутствие близко и низко расположенных посторонних предметов — вот основные требования к месту, которые выбирают для сооружения площадки. Если придется использовать участок, который не озеленен, необходимо предусмотреть посадку по его границам деревьев и кустарников, предохраняющих площадку летом от ветра и пыли, а зимой — от снежных заносов.
Строительство площадки простой конструкции целесообразнее планировать на песчаных, супесчаных и легких суглинках, хорошо фильтрующих воду. Участок под волейбольную площадку должен быть площадью 15×25 кв.м.
Необходимо предусмотреть такое расположение площадки, чтобы солнце не светило в глаза и не мешало играющим. Удобнее всего, когда ось площадки направлена с юга на север.
Волейбольную площадку простой конструкции сооружают на естественном грунтовом основании. Перед началом планировочных работ с травянистого участка снимают дерновый покров и перемещают за пределы сооружения. После этого можно приступить к планировке — выравниванию площадки по заданным отметкам.
Если рельеф участка имеет уклон, то выравнивание площадки будет сводиться к срезке грунта (выемка) и перемещению его на более низкую часть (насыпь). В местах насыпи грунт следует насыпать небольшими слоями (10-12 см), а затем трамбовать его катком. Лучше всего уплотнять увлажненный грунт.
После проведения предварительных работ по очистке и планировке территории волейбольную площадку перекапывают на глубину 9-10 см и очищают от посторонних предметов (камней, стекол, корней и т. п.), представляющих опасность для играющих. Просеивать грунт следует через металлическую сетку с отверстиями 5-6 мм, прикрепленную к железной или деревянной раме. Далее очищенный грунт ровным слоем укладывают на площадке. Если металлической сетки нет, то очистку территории от мусора можно произвести специальными граблями с металлическими зубьями. Сделать такие грабли очень просто. В деревянный брусок забивают гвозди на расстоянии 10 мм друг от друга, а затем шляпки гвоздей срезают.
Для отделки и выравнивания покрова рекомендуется пользоваться обратной стороной тех же грабель. Обычными граблями, у которых зубья расположены с интервалом 2-3 см, пользоваться не рекомендуется. С их помощью не удается извлечь из грунта мелкие осколки стекла, камешки и другие предметы, от которых нужно очистить покрытие.
Когда верхний слой грунта очищен, следует приступать к окончательной планировке площадки и оформлению уклонов стока для атмосферных вод.

Читайте также:  Недорогие дома на продажу в Белгороде — не пропустите!

Баскетбольное кольцо своими руками: как сделать поле на даче, размер площадки для стритбола, установка щитаМенс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

Затем площадку поливают из шланга распыленной струей, чтобы влага проникла на всю глубину вскопанного слоя.

После того, как верхний слой грунта просох, можно приступить к укатке площадки легким ручным катком весом 150—250 кг. Чтобы не оставлять на мягком грунте следов, каток следует тащить за собой. Укатка продолжается до тех пор, пока на поверхности не перестанут отпечатываться следы от катка. Если после окончательной укатки на площадке останутся провалы, места эти следует взрыхлить граблями, слегка смочить водой и добавить грунта, а затем заново спланировать и укатать. Сразу же после укатки размечают волейбольную площадку.
При сооружении волейбольной площадки со специальным покровным слоем следует сначала тщательно «програбить» поверхность участка вдоль и поперек соорудить дренажные канавки вдоль лицевых линий которые нужно заполнить шлаком, щебнем и гравием ( крупностью зерен от 5 до 30 мм, слегка утрамбовать, а затем уложить прослойку из торфа и засыпать крупно зернистым песком слоем до 5 см.
Для стока воды из канавок необходимо устроить поглощающие колодцы. Они представляют собой квадратные ямки, расположенные на концах канавок и заполненные щебнем, шлаком или гравием с крупностью зерен от 10 до 50 мм, поверх которых насыпан слой мелкозернистого песка толщиной до 5 см.
Когда все эти работы выполнены, приступают к подготовке покровного слоя. Толщина этого слоя до 4 см. Составлен он примерно в следующем соотношении: строительные высевки с крупностью зерен до 2 мм — две четверти; земля (средний суглинок) — одна четверть; песок крупнозернистый или среднезернистый — одна четверть. Рекомендуется к этой смеси: добавлять 10-15 кг поваренной соли, чтобы в последующем на площадках не прорастала трава.
Перед укладкой смеси поверхность будущей площадки нужно обильно полить. Причем не сразу по всей территории, подлежащей обработке, а по мере укладки покровного слоя.
Уложенный покров планируют и поливают распыленной струей. После того как сверху образуется сухая корочка, его снова укатывают легким ручным катком. Затем поверхность обильно поливают. Поливку производят на ночь. Утром следующего дня работы по укладке покровного слоя продолжают. По окончании укладки площадку несколько раз укатывают вдоль и поперек, после чего она готова к разметке.

Площадку ограничивают линиями шириной 5 см, которые входят в размер игровой части площадки. Короткие линии называются лицевыми, длинные — боковыми. Цвет линий должен резко отличаться от цвета покрытия площадки. Разметку делают материалом, не создающим неровностей.
Все препятствия удаляют от границ площадки не менее чем на 3 м.
Середины боковых линий соединяют прямой линией, которая называется средней. Она делит площадку на две равные части.
На каждой половине площадки на расстоянии трех метров от средней линии и параллельно ей проводится линия нападения (трехметровая линия), соединяющая боковые линии. Ширина линии — 5 см входит в размер площади нападения. 
На продолжении правой и левой боковых линий перпендикулярно лицевым линиям в 20 см от них проводятся две линии длиной 15 см и шириной 5 см. Они ограничивают место подачи.

Разметку грунтовой площадки делают любой краской, сухим мелом, а лучше всего специальной  клеевой краской. Размечать площадку желобками или деревянными планками, вкопанными в землю, не рекомендуется, так как они могут стать причиной травм.

Минимально необходимое оборудование
К оборудованию волейбольной площадки относятся два круглых деревянных столба-стойки диаметром 12 см и высотой 3,8 м.Стойки могут быть выполнены и из металлических труб. Их устанавливают на расстоянии 0,5-1 м от боковых линий, строго по оси средней линии площадки. Волейбольные стойки заделывают в грунт на глубину 1,2 м, предварительно осмолив, чтобы подземная часть древесины не сгнила. Зарывая их в землю, нужно тщательно утрамбовать засыпочный материал (камни, щебенъ), так как иначе они не выдержат тугой натяжки сетки.
Для крепления сетки на стойках устанавливают крючья: верхний на высоте 2,43 (для мужских команд) и нижний на высоте 1,25 м, для женских команд соответственно на высоте 2,24 м и 1,10 м. Лучше использовать стойки заводского изготовления, так как они имеют механизм для поднимания и опускания сетки.
Сетку натягивают поперек площадки над средней линией, длина ее 9,5 м, ширина 1м. Она состоит из квадратных ячеек размером 10 х 10 см. Верхний край сетки обшивается полосой из белого материала шириной 5 см. Внутри этой обшивки пропускается гибкий трос. По нижнему краю сетки также пропускается гибкий трос. Сетку натягивают с помощью толрепов (растяжек).
Высота натянутой сетки в центре площадки составляет 2,43 см для мужских команд и 2,24 см — для женских. Высота у ограничительных лент может превышать установленную правилами не более чем на 2 см.
Две белые ленты шириной 5 см прикрепляют по краям сетки перпендикулярно боковым линиям. В этом же месте вертикально крепят две гибкие антенны диаметром 10 мм, длиной 1,8 м. Изготовлены они из фибергласа или подобного материала. Антенны возвышаются над сеткой на 80 см и должны быть окрашены в два цвета (белый и красный) чередующимися полосками в 10 см шириной. Ленты и антенны являются частью сетки.

Волейбольные площадки, которые используют в вечернее время, следует оборудовать искусственным освещением (подвесными лампами или прожекторами). Освещенность открытых волейбольных площадок должна составлять не мене 50 лк на уровне поверхности поля.

По материалам сайта spbvolley.ru

Статьи по теме:

Официальные правила волейбола 2023-2023

Отбор детей для занятий волейболом

Специальная физическая подготовка волейболистов

Психологическая подготовка спортсменов в ДЮСШ 

Функции, права и обязанности волейбольных судей

Протокол для официальных соревнований по волейболу

Мастер класс Как увеличить прыжок

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *