Основные причины болевых ощущений в области темени
Внутри черепа находится большое количество рецепторов. Давление и влияние на центр головы, на сосуды являются главной причиной болевых ощущений. Если болит макушка головы, на это есть несколько причин:
- употребление никотина, алкоголя;
- механические повреждения;
- нерегулярность сна;
- нарушение кровообращения в тканях головного мозга;
- неправильный образ жизни (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни);
- вегетососудистая дистония (ВСД);
- злоупотребление лекарственными препаратами или побочное действие медикаментов и пр.
Помочь выявить от чего болит голова поможет только доктор. Не стоит заниматься постановкой диагнозов самостоятельно.
В зависимости от условий эксплуатации перегородок и вида проложенных в них сетей (инженерных), их обшивка, как и схема каркаса, может быть одинарной или двойной. Работу по устройству перегородок (выполняемую силами 2-х монтажников) разделяют на несколько основных этапов:
- Подготовка к работе;
- Разметка пола, стен и потолка;
- Установка направляющих профилей — ПН (UW);
- Монтаж вертикальных стоек из стоечного профиля — ПС (CW);
- Установка перемычек (дверные и оконные проёмы);
- Обшивка каркаса листами ГКЛ с одной из сторон;
- Прокладка необходимых коммуникаций: электрический кабель, трубопроводы;
- Укладка (в межстоечное пространство) и крепление теплоизоляции;
- Обшивка каркаса с обратной стороны;
- Отделочные работы.
Постарайтесь к началу работ оставить за бортом все влажные процессы, связанные с приготовлением и использованием строительных растворов, а зону монтажа будущей перегородки очистить от мусора, наплывов раствора, посторонних предметов и защитить от резкого перепада температур.
Если у вас ровная стяжка и хорошо оштукатуренные и прошпаклёванные стены — считайте, что вам повезло — это идеальное основание для монтажа металлического каркаса.
Цена
Сколько стоит обустройство гипсокартонной перегородки? Если вы решите обратиться к специалистам, возведение перегородки без шумоизоляции с обшивкой ГКЛ в один слой обойдется вам с учетом стоимости материалов в 900–1100 руб. за 1 кв. м в Москве и в 800–900 руб. за 1 кв. м в Санкт-Петербурге. Стоимость двухслойной перегородки с шумо- и теплоизоляцией составит от 1800 до 2100 руб. за 1 кв. м в столице и от 1200 руб. за 1 кв. м в СПб.
Какие материалы и инструменты понадобятся
Чтобы не отвлекаться на походы по магазинам в процессе работ запасаемся следующими материалами:
- Профиль направляющий (для крепления конструкции к полу и потолку);
- Профиль стоечный (для вертикальной установки в качестве основного несущего элемента);
- Стеновой гипсокартон 12,5 мм (для однослойной обшивки каркаса);
- Утеплитель;
- Дюбель-гвозди (для крепления каркаса к бетонному и кирпичному основанию);
- Саморезы по дереву (для фиксации профиля к деревянному основанию);
- «Клопы» или «семечки» (для крепления элементов каркаса);
- Армирующая лента — серпянка;
- Деревянный брус (для усиления каркаса в местах установки дверных коробок);
- Уплотнительная лента;
- Шпаклевка на гипсовой основе;
- Акриловая грунтовка.
За расходом материалов обращаемся к онлайн-калькулятору. Данные для ввода: длина перегородки, её ширина и количество слоёв обшивки.
Обзаводимся следующими инструментами:
- Уровень (пузырьковый или лазерный);
- Рулетка;
- Отвес (для переноса отметок с пола на потолок);
- Маркер или карандаш;
- Мел;
- Верёвка;
- Шуруповёрт;
- Перфоратор с буром (при наличии ж/б стен или перекрытий);
- Ножницы по металлу;
- Молоток (для забивки распорных гвоздей);
- Строительный нож.
Если решено возвести в квартире стационарный вариант перегородки, то придется определиться с тем, из чего ее строить.
В случаях, когда по каким-то причинам необходимо заменить старую перегородку на новую, нередко имеется возможность использовать тот же материал, из которого была возведена первая. В старых домах для этой цели чаще всего использовался кирпич. Однако, его вполне можно заменить на современные конструкции — главное, чтобы материалы, используемые для этой цели, не превышали по весу используемые ранее.
Если же перегородка будет монтироваться в месте, где ее никогда не было, то рекомендуется заблаговременно узаконить такую переделку. То есть получить разрешение в соответствующих организациях, которые оценят возможности конструкции дома и способность перекрытий выдержать дополнительные стены из того или иного материала.
Итак, чтобы определиться с выбором материала для установки перегородки, стоит рассмотреть разные варианты.
Для изготовления гипсокартонной перегородки в первую очередь потребуется сооружение жесткого каркаса. Он изготавливается из оцинкованного профиля 75 мм в ширину при помощи дополнительных элементов и деревянных брусков. Последние вам потребуются для увеличения жесткости конструкции на определенных участках. Обшивка перегородки выполняется стандартными листами толщиной 12,5 мм, которые закрепляются саморезами. Между ГКЛ прокладывается звукоизоляционный материал.
Помимо перечисленных материалов, вам потребуется свой или арендованный инструмент:
- Шуруповерт или дрель с соответствующей насадкой.
- Лазерный или гидроуровень. Первый вариант предпочтительней, так как он существенно упростит и ускорит вашу работу по созданию перегородки, позволит качественно отбить вертикальные и горизонтальные уровни.
- Пяти- или десятиметровая рулетка.
- Отвес.
Для сооружения конструкции потребуются:
- металлический профиль 75 мм с оцинкованной поверхностью;
- крепежные элементы;
- деревянные бруски;
- гипсокартонные листы толщиной 12,5 мм;
- материал для звукоизоляции.
Из инструментов необходим шуруповерт либо дрель, уровень, рулетка и отвес. С примерами конструкции и необходимыми материалами можно ознакомиться на фото перегородок, сделанных своими руками.
В конструкции можно не использовать звукоизоляционный материал, если перегородка не будет являться межкомнатной, а нужна только для зонирования в одном помещении.
С чего начнем?
Перед тем как начать заниматься установкой перегородки из гипсокартона своими руками в выбранной комнате, нужно тщательно продумать будущий дизайн, выполнить базовый чертеж. Он не потребует от вас специфических знаний и расчетов, но должен до мельчайших деталей отражать все необходимые параметры.
- Начнем с того, что в выбранном формате отразим на бумаге габариты выбранного для перегородки помещения.
- Прочерчиваем место желаемого расположения будущей внутренней перегородки из гипсокартона.
- Аналогично выполняем фронтальный чертеж перегородки, отражающий несущие конструкции и перемычки.
- Рассчитать количество будущих стоек поможет определение планируемых нагрузок на выполняемую перегородку с использованием гипсокартона во время ее эксплуатации. Дополнительно учитывайте, что края листов материала крепятся к разным каркасным профилям. Это даст возможность равномерного распределения нагрузки по всей плоскости каркаса, учитывая все используемые декоративные элементы. Возможно, вы решите сделать стену с полками из гипсокартона.
Дополнительно рекомендуется продумать и расписать подробный план запланированных работ. После чего на его основании совершить закупку необходимого материала и подготовку инструмента для создания перегородки.
Материалы для изготовления перегородки из гипсокартона
Профиль потребуется двух видов: ПН и ПС. Первый обрезают ножницами по металлу и прикрепляют к полу и потолку. До его обрезки и монтажа выполняют разметку пола. На нём отмечают: проектную толщину стены (по приложенным к профилю кускам картона), привязку стоек, оконные и дверные проёмы. Между стойками дверного проёма предусматривают разрыв направляющего профиля.
Выше мы рассмотрели способы разметки перегородки из ГКЛ с помощью наиболее доступных инструментов. Однако, если в вашем арсенале имеется лазерный уровень, то он сможет заменить и отвес, и пузырьковый уровень и способ египетского треугольника.
Лазерные уровни бывают различных модификаций, но как правило, они способны строить три взаимно перпендикулярные плоскости. Проекции этих плоскостей в виде луча отражаются на стенах, полу и потолке.
После выполнения разметки перегородки приступают к монтажу направляющего профиля.
1) Для фиксации профиля к бетонным плитам и стенам из кирпича используются дюбеля быстрого монтажа размерностью 6х40-80 мм. Их прикручивают по краям и располагают на расстоянии 40-50 мм друг от друга. Более короткие аналоги размерностью 6х40 мм применяются для фиксации профиля к пустотелым плитам.
Тот же самый крепеж, но с L = 60 мм столь же надёжно прикрепляет его к кирпичу, а с L = 80 мм — к пустотелому кирпичу и оштукатуренным стенам. Нейлоновые дюбели и тех и других вставляются в пробуренные (через профиль) отверстия. Распорные гвозди забивают с помощью молотка или перфоратора.
2) Для сборки каркаса подойдут саморезы по металлу с размером сверла 13х3,5 мм (семечки). На монтаж одной стойки уходит в среднем 4 таких самореза. Если вы хотите сэкономить на крепеже, то выбирайте короткие саморезы с острым, а не со сверловым наконечником.
3) Более крупные метизы 3,5х25 мм с плоскими шляпками и мелким шагом резьбы подойдут для крепежа гипсокартона к готовому металлическому каркасу. Их заворачивают по центру панели и по её периметру (на расстоянии 10-12 мм от края). Шляпки утапливают в лист таким образом, чтобы они не прорывали картон. На лист уходит в среднем от 60 до 70 саморезов.
Изготовление каркаса
Разметьте пол, стены и потолок, нанеся линии для установки металлического профиля. Прикрепите профиль с помощью шурупов с наполнителями. Установите вертикальные направляющие, зафиксировав их на стенах, в верхнем и нижнем профиле.
Предусмотрите место для монтажа межкомнатной двери. Для повышения жесткости конструкции внутрь профиля, формирующего дверной проем, вставьте деревянный брусок. Ширину определяйте исходя из планируемой к установке двери, учитывая дверную коробку.
По горизонтали установите направляющую балку из профиля с деревянным бруском. Последний фиксируется в профиле гвоздями. Также используйте гвозди для соединения брусков, находящихся в разных профилях.
Смонтируйте вертикальные стойки с интервалом примерно в 60 см. Места для монтажа следует определять исходя из размеров гипсокартонных листов, чтобы обеспечить возможность их надежного крепления.
Внутри каркаса проложите проводку, если в ней есть необходимость. Для этого используйте соответствующие отверстия в профиле. Применяйте провода в негорючей изоляции и гофре.
Как сделать перегородку в комнате своими руками, зависит от особенностей и задач конструкции. Если она полностью разделяет помещение и предназначена для монтажа межкомнатной двери, используйте звукоизоляционный материал. Он прокладывается между металлическим профилем.
После установки звукоизоляции можно обшить перегородку гипсокартонными листами. Начинайте от дверного проема, чтобы в этом месте были цельные листы. В гипсокартоне сделайте отверстия для подрозетников. Крепить листы нужно шурупами. Стыки необходимо заделать штукатуркой.
При помощи чертежных инструментов и уровня на потолочной и напольной поверхности делаем разметку, отмечая, где будет стоять перегородка.
- Направляющий профиль закрепляем к полу саморезами.
- Вставляем в расположенный на полу профиль вертикальные направляющие с шагом в полметра, к стенам их крепим строго вертикально. В местах стыков профилей для скрепления их между собой используем саморезы или просекатель.
- Используя отвес, монтируем направляющий профиль будущей перегородки на потолок.
В итоге, установив 4 профиля, мы получаем прямоугольную рамку, которая послужит основой для будущего каркаса.
Для усиления дверного каркаса внутрь ПС-профиля (обращённого лицевой стороной внутрь проёма) помещают деревянные бруски или же, как говорилось выше, устанавливают UA-профиль. Сечение брусков подбирают по размеру укрепляемого профиля.
Для усиления конструкции перегородки прибегают к следующим приёмам: сокращают шаг между стойками (вплоть до 400 мм), используют деревянные закладные бруски (для усиления стоечного профиля), применяют спаренный ПС-профиль.
Дополнительный профиль, установленный внутри стойки или рядом с ней, также укрепляет конструкцию перегородки. В местах крепления навесного оборудования каркас усиливается закладными элементами в виде деревянных брусков или кусков фанеры толщиной 2-3 см, которые закрепляются между стойками с помощью крабов или полукрабов.
Для обшивки каркаса подойдут листы гипсокартона толщиной не менее 12,5 мм с наличием боковой фаски. Последняя, даёт возможность армировать стыки самоклеящейся серпянкой и заполнять их высокопрочной шпаклёвкой.
По наличию скоса, как по маркеру, определяют лицевую сторону листа. Каждый из них прикручивается к трём опорным стойкам: к двум — по краям и к одной — по центру. При этом стыки листов проходят посередине профиля. Во влажных помещениях вместо обычных панелей используется влагостойкий гипсокартон (ГКЛВ).
Более подробно о разновидностях и выборе гипсокартона вы можете узнать из
другой статьи
.
При обшивке перегородки двумя слоями гипсокартона листы второго ряда смещают по горизонтали на шаг стоек, а по вертикали не менее, чем на 400 мм, также аналогичное смещение листов делают при монтаже первого ряда гипсокартона, но с обратной стороны конструкции.

При устройстве перегородки высотой 3,0 м и менее, как правило, горизонтальные стыки листов отсутствуют.
Для создания зазора у пола листы опирают на временную прокладку толщиной 10 мм и закрепляют с помощью саморезов.
За счёт обрезки верхней кромки получают зазор у потолка (шириной 10 мм). Оба зазора помогают уберечь конструкцию от преждевременного разрушения.
Важно следить за тем, чтобы скошенные края монтируемых листов располагались по центру стоек, более короткие кромки — по оси поперечин, а швы обшивки не сходились на углах дверной коробки.
При креплении листов гипсокартона саморезами следует придерживаться следующих правил:
- Расстояние между саморезами не должно превышать 250 мм (но при двухслойной обшивке для первого ряда данное значение допускается увеличивать до 750 мм);
- Саморез должен вкручиваться в профиль под прямым углом;
- Шляпка самореза должна утапливаться в лист ГКЛ на 1 мм и не разрывать картон;
- Тело самореза должно входить в металлоконструкцию не менее, чем на 10 мм;
- Смещение саморезов по вертикали на смежных листах должно быть не менее 10 мм;
- При монтаже саморезов от продольной кромки листа необходимо отступать не менее 15 мм, а от торцевой — 10 мм.


Фаски листов стыкуются по центру стоек, а короткие края панелей — по оси перемычек. Если стыки последних будут совпадать, то продольная линия крестообразного шва станет источником образования трещин. И никакая, даже самая качественная отделка, здесь не поможет. Поэтому их стыкуют с разбежкой (со сдвижкой) швов не менее 40 см.
Сразу после обшивки каркаса с одной из сторон можно приступать к сверлению отверстий (Ø35 мм) в стойках профиля. Они пригодятся тем, кто прокладывает внутри стены электрические кабеля. Чтобы острые края прорезей не повредили оплётку, их загибают, а саму проводку прокладывают в гофре.
Также на рынке строительных материалов имеется профиль с готовыми отверстиями для прокладки коммуникаций.
Отверстия под розетки и выключатели прорезают с помощью круглых коронок. Более подробно об этом можно почитать здесь.
Монтаж ГКЛ
ПН-профиль с приклеенным уплотнителем выравнивается вдоль линии разметки и фиксируется к деревянному (или бетонному) основанию с помощью саморезов (или дюбель гвоздей) с шагом 500 мм. Отверстия в полу и потолке бурятся прямо через профиль.
Со временем по краям каркаса появятся 3 отделочных слоя: обшивка из ГКЛ (толщиною 12,5 мм), а также слой шпаклевки и отделки, которые увеличат общую толщину стены. Эту особенность возведения однослойной перегородки необходимо учитывать при разметке и привязке стены к плану помещения.
Стойки изготавливают из ПС-профиля длиной 3000 или 4000 мм. Благодаря ребристой поверхности и загнутым кромкам он обладает большей жёсткостью на изгиб. Его ширина в конструкции перегородки зависит от высоты ремонтируемого помещения, веса настенных предметов и плит ГКЛ.
В кухнях, коридорах и прихожих (в помещениях с высокой проходимостью) устанавливается более крепкий профиль шириною 75 или 100 мм. Пара таких стоек (ПС-100) может выдержать дверь массой до 30 кг. При установке более массивных конструкций используют профиль UA — усиленный вариант стоечного профиля с утолщённой стенкой. При монтаже UA-профиля максимальная допустимая масса дверного полотна увеличивается до 70 кг.
Вертикальные стойки закрепляются по краям направляющего профиля. Их обрезают так, чтобы между верхушками опор и потолочным профилем образовался демпферный зазор в 10 мм, рассчитанный на усадку здания.
Будьте готовы к тому, что в местах реза профиль может погнуться. В случае деформаций опорных стоек возьмите в руки плоскогубцы и подровняйте их края.
После кройки каждая из стоек прикрепляется к нижнему профилю, а затем, как опора на шарнире, заправляется своим свободным концом в верхнюю направляющую, выравнивается по вертикали и прикручивается к ПН-профилю с помощью саморезов.
Аналогичным образом устанавливают рядовые стойки и стойки, формирующие основание дверного проёма. Разница в их монтаже заключается в следующем: первые, как правило, подчиняются стандартному шагу в 400 или 600 мм (т. к. ширина листа гипсокартона — 1200 мм), а вторые устанавливаются непосредственно по месту и привязываются к ширине дверного проёма.
Разметку осей рядовых стоек начинают от края стены. От него до центра первой стойки (при их выверке и монтаже хвостик рулетки можно зацепить за край направляющего профиля) и центральных осей других опор откладывают по 600 мм. При обрезанной фаске крайнего листа расстояние до первой стойки уменьшается до 550 мм.
В случае увеличенной нагрузки на каркас (при облицовке стены кафелем, навешивании на неё тяжёлых шкафов, бойлеров, радиаторов отопления) расстояние между стойками уменьшается до 400 мм, оставаясь кратным 1200 мм.
При вышеуказанных шагах стоек каркаса листы гипсокартона стыкуются на середине профиля.
Перед монтажом листов на профиль их необходимо разрезать исходя из размеров перегородки. Для этого используются специальные приспособления либо обыкновенный строительный нож. В качестве линейки можно использовать сам профиль, положив который на лист, многократным движением ножа надрезаем гипсовый слой. После чего ломаем лист по выполненному надрезу, а края обрабатываем специальным рубанком либо снимаем фаску ножом под 45⁰.
- Гипсокартонные листы соединяем с профилем саморезами, утопленными вглубь на 1 мм, шаг их установки – не более 20 см.
- Чтобы избежать деформации листов в результате естественного оседания, оставляем внизу одинаковый зазор.
- После зашивки каркаса из профиля с одной стороны прокладываем слой звукоизоляции (для этого используем «Изовер» или минеральную вату), только после этого приступаем к зашивке с другой стороны.
Оформление дверного проема в перегородке
Если конструкция перегородки предусматривает наличие распашной двери, следует позаботиться о наличии в каркасе места для монтажа дверного блока. Стенки конструкции должны обладать достаточной жесткостью, чтобы выдержать предполагаемую нагрузку.
Для установки дверного проема в перегородке производим следующие действия:
- Выполняем обрезку стоечного профиля до необходимой высоты, укрепляем его вставленным вовнутрь деревянным бруском.
- Устанавливаем готовую конструкцию вовнутрь верхнего (потолочного) и нижнего (напольного) направляющего профиля таким образом, чтобы ширина была одинаковой в верхней и нижней части проема. Вертикальность стоек проверяем уровнем, а закрепляем их саморезами.
- Для изготовления поперечной балки вырезаем кусок стоечного профиля, соответствующий ширине будущего дверного проема. Его также укрепляем деревянным бруском.
- Устанавливаем поперечный профиль строго горизонтально на необходимую высоту.
Поперечную перекладину можно установить двумя способами:
- Закрепить обрезки направляющих, соответствующие ширине стоечного профиля, на обеих укрепленных стойках, вставить в них подготовленную перекладину и зафиксировать.
- У стоечного профиля, который будет служить перекладиной, вырезать среднюю часть, оставив «усики», за которые он и будет крепиться к стойкам.
При помощи гвоздей скрепляем деревянные конструкции, вставленные в профиль.
Стоечный профиль монтируем, учитывая стандартную ширину ГКЛ (120 см), на один лист приходится 3 стойки.
Поскольку установку целых листов гипсокартона лучше начинать с центра, это дает возможность наиболее эффективно «спрятать» места обрезания, то и монтаж стоек выполняем соответственно – от двери к стенам. Вертикальность каждого из вертикальных профилей проверяем уровнем.
Верхняя часть дверного проема формируется с помощью направляющего профиля (ПН). Он отрезается так, чтобы его проектная длина оказалась на 30 см больше ширины проема. На внешней стороне полученной заготовки делают две метки на расстоянии 150 мм от края поперечины.

Точно также изготавливают горизонтальные поперечины. Их используют как для усиления каркаса, так и для стыковки листов гипсокартона при значительной высоте перегородки. Поэтому для высоких стен рекомендуется делать 2-3 ряда горизонтальных поперечин.
Обратите внимание на то, что по всем правилам фиксации перемычек хвостовики соседних планок загибаются в разные стороны (вверх/вниз), а сами поперечины располагаются в шахматном порядке (с разбежкой швов не менее 40 мм). Делается это для того, чтобы горизонтальные стыки соседних листов не имели совпадений и крестообразных швов.
Проводка и горизонтальные перекладины
Соединение вертикальных стоечных профилей с горизонтальными перекладинами придаст жесткости всей конструкции. Шаг установки обычно берется около 75 см.
- В зависимости от шага вертикальных стоек нарезаем куски стоечного профиля подходящего размера.
- После сборки каркаса прокладываем провода электропроводки (для этого изготовителем предусмотрены специальные отверстия в профилях).
Подготовка к финишной отделке
Стыки листов гипсокартона армируют специальной лентой — серпянкой. Серпянка имеет клейкую поверхность, поэтому наклеивается на листы гипсокартона без каких-либо дополнительных средств. Затем поверх армирующей ленты наносится слой универсальной шпаклёвки, так как поверхность серпянки сетчатая, то шпаклёвка проникает вглубь стыка. Слой шпаклёвки выравнивается, а излишки удаляются.
Качество шпатлевания перегородки из гипсокартона и количество слоёв зависят от типа финишной отделки. Например, под покраску необходимо шпатлевать максимально тщательно, а при укладке кафельной плитки высокого качества не требуется, так как незначительные неровности будут компенсированы слоем плиточного клея.
После высыхания шпаклёвки поверхность перегородки обрабатывают акриловой грунтовкой, которая не только улучшает адгезию с отделочными материалами, но и защищает перегородку от влаги.
На этом всё. Надеюсь, что материал оказался для вас полезным.
Этап включает в себя следующие работы:
- Зашпаклевываем стыки, ямки от шляпок саморезов, используя специальную шпаклевку (или стартовую смесь).
- Зачищаем поверхность при помощи мелкозернистой наждачки.
- Наружные углы перегородки армируем профилем, зашпаклевываем их и зачищаем.
- Наносим слой финишной шпаклевки, а когда она высыхает, выполняем тщательную зачистку неровностей. При необходимости наносим еще один слой.
На этом монтаж перегородки с использованием гипсокартона можно считать оконченным. Действуя по описанной выше схеме, вы получаете идеально гладкую и ровную поверхность, которая готова к выполнению любого вида отделочных работ.
11. Звукоизоляция перегородки
В межстоечное пространство закладывают теплоизоляцию. В качестве наполнителя и искусственной преграды для акустических волн выступает пенопласт, минеральная вата, изовер, а в условиях влажной среды — пенополистирол.
Не забывают и про металлический каркас, который, как известно, является хорошим проводником звука. При соединении его деталей используют специальные полимерные прокладки, а под направляющие профили приклеивают уплотнительную ленту.
Наполнитель нарезается и плотно набивается между стойками (делается это после обшивки каркаса с одной из сторон, прокладки всех коммуникаций, монтажа розеток и выключателей).
Толщина изоляции подбирается таким образом, чтобы её поверхность не выпирала за границы каркаса. В противном случае вы обязательно столкнётесь с нарушениями геометрии обшивки при выпучивании гипсокартона.
https://www.youtube.com/watch?v=u_94WxDrK38
После укладки изоляции выполняется зашивка второй стороны перегородки.